Spürst du, dass dein Körper und deine Seele nach mehr Balance rufen?
In einer Zeit voller Informationen fällt es oft schwer, ins Handeln zu kommen. Dieser Kurs hilft dir, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und Schritt für Schritt in die Umsetzung zu kommen – klar, strukturiert und nachhaltig.
Wünschst du dir …
... mehr Klarheit und Energie in deinem Leben?
... tiefere Einblicke in das, was in dir wirkt, und die Möglichkeit, aktiv darauf einzuwirken?
... eine stabile Basis für deine Gesundheit, die dir auch in herausfordernden Zeiten Halt gibt?
... eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deiner Seele, die dich in deine volle Kraft bringt?
... als Coach, Trainer oder Begleiter deine Arbeit auf das nächste Level zu bringen.Selbst klarer werden, dein Nervensystem stärken und deinen Körper besser verstehen, um dieses Wissen in deine Begleitung einfließen zu lassen.
Dann ist Trust Your Body – Embody Your Soul genau der Kurs, den du gesucht hast.
Das erwartet dich in diesem online stattfindenden Kurs:
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Intensive Deep Dive Workshops, Live-Calls mit Unterstützung, Q&A und Umsetzungshilfe. Jeder Workshop steht dir als Aufzeichnung zur Verfügung - falls du mal nicht live dabei sein kannst.
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Transformative Sessions, wo du Blockaden lösen kannst und wieder die Verbindung zu dir fühlst.
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Eine begleitende Community, die dich motiviert und stärkt.
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Klarheit und Leichtigkeit durch einfache, aber tiefgreifende Tools und Lifehacks, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
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Rezepte, Skripten, Know How über Zusammenhänge im Körper.
Die Kombination aus somatischer Arbeit, Regulationsübungen und fundiertem Wissen über das Nervensystem bildet die Grundlage für nachhaltige Veränderungen. Du wirst erleben, wie dein Nervensystem Schritt für Schritt in Balance kommt und wie diese Stabilität dir ermöglicht, langfristige Veränderungen in deinem Körper, deiner Gesundheit und deiner Seele zu verankern.
MÄRZ - MODUL 1
Feel & Heal: Die Kunst, dein Nervensystem zu regulieren
Lerne, dein Nervensystem zu beruhigen, Blockaden zu lösen und eine stabile Grundlage für Veränderung zu schaffen – mit Techniken wie Breathwork, neurogenem Zittern und Somatic Work.
APRIL – MODUL 2
Trust Your Gut: Klärung, Entgiftung und Neustart
Entgifte Körper und Geist mit einer gemeinsamen Detox-Kur. Dein Darm wird zum Zentrum deiner Vitalität, Klarheit und Leichtigkeit. Detox leicht gemacht – mit Rezepten für deinen Alltag. Mehr Klarheit, Vitalität und Balance durch eine starke Mitte und gesenkte Stresshormone.
MAI – MODUL 3
Back to Vitality: Ernährung für eine starke Mitte
Entdecke, wie du dich alltagstauglich und nährstoffreich
versorgen kannst, um zu entsäuern und neue Energie zu schöpfen. Wie du deinen Körper nährst, nährst du auch dein Leben.
JUNI – MODUL 4
Body & Soul Fusion - deine Seele verkörpern
Finde deine innere Balance und löse Blockaden, die dich von deiner vollen Seelenkraft trennen. Dein vitaler Körper wird zum Zuhause für deine Seele.
WAS DU MITNEHMEN WIRST
Warum ist dieser Kurs für mich der Richtige?
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Muss ich alle drei Kurse/Ausbildungen absolvieren?Nein, du kannst jeden Kurs oder jede Ausbildung einzeln buchen, je nachdem, was zu deinem aktuellen Stand und deinen Zielen passt. Für die Ausbildung "Embodiment Practitioner" empfehlen wir jedoch die Teilnahme an "Trust your Body" als Grundlage.
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Was ist mit den Online-Teilen – muss ich live dabei sein?Wir empfehlen eine Live-Teilnahme, da du so direkt von der Gruppendynamik und interaktiven Übungen profitieren kannst. Solltest du einmal verhindert sein, stellen wir dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.
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Welche Voraussetzungen brauche ich, um teilzunehmen?Für „Trust your Body“ brauchst du keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen. Für „Embodiment Practitioner“ empfehlen wir „Trust your Body“ oder vergleichbare Kenntnisse. Für „Life Dynamics“ solltest du eine abgeschlossene Ausbildung oder Berufserfahrung als Coach, Trainer:in oder Berater:in mitbringen.
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Wie lange dauern die Kurse/Ausbildungen?"Trust your Body": 3 Monaten mit wöchentlichen Calls "Embodiment Practitioner": 6 Monate (inkl. Praxiswochenenden und Online-Lernphasen). "Life Dynamics": 8 Monate mit einem intensiven Fokus auf Gruppenarbeit und systemische Methoden.
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Kann ich die Ausbildung berufsbegleitend machen?Ja, unsere Kurse und Ausbildungen sind so konzipiert, dass sie sich flexibel in deinen Alltag integrieren lassen. Die Kombination aus Live-Workshops, Online-Inhalten und Aufzeichnungen ermöglicht maximale Flexibilität.
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Gibt es Unterstützung bei der Finanzierung?Ja, wir bieten flexible Zahlungsmodelle an.
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Bekomme ich ein Zertifikat?Nach erfolgreichem Abschluss jedes Kurses oder jeder Ausbildung erhältst du ein Zertifikat, das deine erworbenen Fähigkeiten bestätigt.
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Kann ich während der Ausbildung Fragen stellen und individuell betreut werden?Ja, wir legen großen Wert auf persönliche Betreuung. Du hast jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen – sowohl in den Live-Sessions als auch über die begleitende Community-Plattform.
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Gibt es eine Community für den Austausch?Ja, während und nach den Kursen/Ausbildungen wirst du Teil unserer exklusiven OpenUp-Community, in der du dich mit anderen Teilnehmer:innen austauschen und vernetzen kannst.
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Was passiert, wenn ich eine Online Einheit verpasse?Kein Problem! Alle online Einheiten werden aufgezeichnet, sodass du jederzeit nachholen kannst.
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Sind die Inhalte praxisorientiert?Ja! Wir arbeiten mit einer Mischung aus Theorie, praktischen Übungen und Reflexion. Ziel ist es, dass du das Gelernte direkt im Alltag oder in deinem Beruf anwenden kannst.
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Was macht die OpenUp-Kurse so besonders?Alle unsere Kurse und Ausbildungen finden live statt. Es gibt keine vorgefertigten Videos – jede Session ist interaktiv und individuell auf die Teilnehmer:innen abgestimmt. Das ermöglicht dir eine maximale persönliche Betreuung, direkten Austausch mit den Trainer:innen und eine intensive Lernerfahrung, die auf deine Bedürfnisse eingeht. Unsere Philosophie ist, dass Transformation und Wachstum durch echte Begegnung entstehen. Durch die Live-Sessions können wir auf individuelle Fragen eingehen, spontane Dynamiken aufgreifen und dich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen.
UNSER ANSATZ
Was macht diesen Kurs einzigartig?
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Muss ich alle drei Kurse/Ausbildungen absolvieren?Nein, du kannst jeden Kurs oder jede Ausbildung einzeln buchen, je nachdem, was zu deinem aktuellen Stand und deinen Zielen passt. Für die Ausbildung "Embodiment Practitioner" empfehlen wir jedoch die Teilnahme an "Trust your Body" als Grundlage.
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Was ist mit den Online-Teilen – muss ich live dabei sein?Wir empfehlen eine Live-Teilnahme, da du so direkt von der Gruppendynamik und interaktiven Übungen profitieren kannst. Solltest du einmal verhindert sein, stellen wir dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.
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Welche Voraussetzungen brauche ich, um teilzunehmen?Für „Trust your Body“ brauchst du keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen. Für „Embodiment Practitioner“ empfehlen wir „Trust your Body“ oder vergleichbare Kenntnisse. Für „Life Dynamics“ solltest du eine abgeschlossene Ausbildung oder Berufserfahrung als Coach, Trainer:in oder Berater:in mitbringen.
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Wie lange dauern die Kurse/Ausbildungen?"Trust your Body": 3 Monaten mit wöchentlichen Calls "Embodiment Practitioner": 6 Monate (inkl. Praxiswochenenden und Online-Lernphasen). "Life Dynamics": 8 Monate mit einem intensiven Fokus auf Gruppenarbeit und systemische Methoden.
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Kann ich die Ausbildung berufsbegleitend machen?Ja, unsere Kurse und Ausbildungen sind so konzipiert, dass sie sich flexibel in deinen Alltag integrieren lassen. Die Kombination aus Live-Workshops, Online-Inhalten und Aufzeichnungen ermöglicht maximale Flexibilität.
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Gibt es Unterstützung bei der Finanzierung?Ja, wir bieten flexible Zahlungsmodelle an.
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Bekomme ich ein Zertifikat?Nach erfolgreichem Abschluss jedes Kurses oder jeder Ausbildung erhältst du ein Zertifikat, das deine erworbenen Fähigkeiten bestätigt.
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Kann ich während der Ausbildung Fragen stellen und individuell betreut werden?Ja, wir legen großen Wert auf persönliche Betreuung. Du hast jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen – sowohl in den Live-Sessions als auch über die begleitende Community-Plattform.
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Gibt es eine Community für den Austausch?Ja, während und nach den Kursen/Ausbildungen wirst du Teil unserer exklusiven OpenUp-Community, in der du dich mit anderen Teilnehmer:innen austauschen und vernetzen kannst.
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Was passiert, wenn ich eine Online Einheit verpasse?Kein Problem! Alle online Einheiten werden aufgezeichnet, sodass du jederzeit nachholen kannst.
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Sind die Inhalte praxisorientiert?Ja! Wir arbeiten mit einer Mischung aus Theorie, praktischen Übungen und Reflexion. Ziel ist es, dass du das Gelernte direkt im Alltag oder in deinem Beruf anwenden kannst.
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Was macht die OpenUp-Kurse so besonders?Alle unsere Kurse und Ausbildungen finden live statt. Es gibt keine vorgefertigten Videos – jede Session ist interaktiv und individuell auf die Teilnehmer:innen abgestimmt. Das ermöglicht dir eine maximale persönliche Betreuung, direkten Austausch mit den Trainer:innen und eine intensive Lernerfahrung, die auf deine Bedürfnisse eingeht. Unsere Philosophie ist, dass Transformation und Wachstum durch echte Begegnung entstehen. Durch die Live-Sessions können wir auf individuelle Fragen eingehen, spontane Dynamiken aufgreifen und dich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen.
TERMIN-ÜBERSICHT DES KURSES "TRUST YOUR BODY - EMBODY YOUR SOUL"
Der Kurs erstreckt sich über vier Monate, mit einem Fokus auf die jeweiligen Module und regelmäßigen Live-Calls.
Trust Your Body findet außschließlich ONLINE statt!
Du hast die Wahl:
Besuche "Trust Your Body" als eigenständigen Kurs und/oder nutze ihn als Einstieg in die umfassende Embodiment-Ausbildung.
KICK OFF:
Sonntag, 2. März 18:00-19:30
MÄRZ – Modul 1:
Nervensystem / Somatic Work
Intensiv-Workshop:
Donnerstag, 6. März
Freitag, 7. März
Samstag, 8. März
Wöchentliche Live-Calls:
Mittwoch, 12. März
Mittwoch, 19. März
Mittwoch, 26. März
APRIL – Modul 2:
Darm / Leber / Detox
Intensiv-Workshop:
Donnerstag, 3. April
Freitag, 4. April
Samstag, 5. April
Wöchentliche Live-Calls:
Mittwoch, 9. April
Mittwoch, 16. April
Mittwoch, 23. April
Live-Calls: Wöchentlich mittwochs 18 – 20 Uhr, um offene Fragen zu klären, Impulse zu setzen und gemeinsam in die Umsetzung zu kommen.
Zusatzinfos:
Intensiv-Workshops: Zu Beginn jedes Moduls, um tief in die Themen einzutauchen und dich optimal auf die Umsetzung vorzubereiten.
Do und Fr 18 – 20:30 Uhr & Sa 8:30 – 13 Uhr
Markiere dir die Termine in deinem Kalender und sei bereit für deine Transformation!
Jeder Call wird aufgezeichnet und steht dir zur Nachschau zur Verfügung.
Bei Fragen komm gern auf uns zu!
MAI – Modul 3:
Ernährung / Mikronährstoffe
Intensiv-Workshop:
Donnerstag, 8. Mai
Freitag, 9. Mai
Samstag, 10. Mai
Wöchentliche Live-Calls:
Mittwoch, 14. Mai
Mittwoch, 21. Mai
Mittwoch, 28. Mai
JUNI – Modul 4: Body & Soul
Intensiv-Workshop:
Donnerstag, 5. Juni
Freitag, 6. Juni
Samstag, 7. Juni
Abschluss-Live-Call:
Mittwoch, 18. Juni
KUNDESTIMMEN AUS DEM LETZEN KURS
OPEN UP MASTER
Petra Windauer
Deine Begleiterin für
Körper & Seele
Mit ihrer umfassenden Expertise und einem großen Herzen für echte Transformation bringt Petra nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch jahrelange Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit:
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Ganzheitliche Gesundheit & Balance: Ihr ganzheitlicher Ansatz vereint Ernährung, Körperbewusstsein und die Regulation deines Nervensystems, um dich von innen heraus zu stärken.
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Embodiment & Atemarbeit: Als Breathwork Facilitator und Embodiment Practitioner führt sie dich in eine tiefe Verbindung zu deinem Körper.
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Traumasensible, neurosystemische Begleitung: Petra versteht die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Stress und Heilung und hilft dir, dich sicher und nachhaltig in Veränderungsprozesse zu begeben.
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Ernährung, die dich stärkt: Ihre integrale Beratung, inspiriert von der TCM, macht gesunde Ernährung alltagstauglich und kraftvoll.
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Systemische Klarheit: Als System. Coach und Supervisorin hilft sie dir, innere und äußere Blockaden zu lösen.
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Gründerin der OpenUp Akademie: Mit ihrer Vision hat Petra eine Plattform geschaffen, die Menschen dabei unterstützt, sich selbst und andere ganzheitlich zu begleiten.
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Erprobte Praxis: Bereits hunderte Menschen hat Petra durch Basenfasten-Kuren und Ausbildungen geführt – mit Herz und Kompetenz.
Petra kombiniert ihr breit gefächertes Wissen mit ihrer empathischen Art. Sie versteht es, dich dort abzuholen, wo du stehst, und begleitet dich mit Leichtigkeit und Tiefe auf deinem Weg zu mehr Vitalität, Klarheit und Verbindung.
SPECIAL GUEST MENTOR
Sarah Schosser
Deine Begleiterin für
Darmgesundheit & Mikronährstoffe
Sarah bringt ihre Expertise und ihre langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit Leidenschaft und Klarheit in den Kurs ein. Mit ihrer einfühlsamen und kompetenten Art unterstützt sie dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und ihn mit den richtigen Maßnahmen zu stärken.
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Darmgesundheit & Vitalstoffversorgung: Sarah zeigt dir, warum ein gesunder Darm der Schlüssel zu mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden ist. Sie vermittelt dir praktisches Wissen, wie du deinen Darm effektiv aufbauen und deinen Körper optimal mit Mikronährstoffen versorgen kannst.
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Körperliche Balance: Mit ihrem Wissen aus der Mikronährstofftestung, Dunkelfeldanalyse und Antlitzdiagnostik hilft sie dir, die Bedürfnisse deines Körpers zu erkennen und gezielt darauf einzugehen.
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Praktische Anwendung: Sarah bringt dir bei, wie du gesundheitsfördernde Routinen und Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst – unkompliziert und alltagstauglich.
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Fundierte Ausbildung: Mit einem breiten fachlichen Hintergrund in Psychologie, Pädagogik und Darmgesundheit verknüpft sie Wissenschaft und Praxis auf verständliche Weise.
Langjährige Praxis: Seit 5 Jahren begleitet Sarah erfolgreich Menschen in ihrer eigenen Praxis und unterstützt sie dabei, in ihre volle Kraft zu kommen.
Sarahs Fähigkeit, komplexe Themen leicht verständlich und greifbar zu machen, motiviert und inspiriert. Sie gibt dir das Wissen und die Werkzeuge an die Hand, um selbstwirksam und unabhängig für deine Gesundheit zu sorgen.
